人的身體會隨著天氣的變化而不斷地去調整適應各個季節，隨著春溫、夏熱、秋燥、冬寒，人體也會出現春生、夏長、秋收、冬藏等一系列的規律的變化。這時，四季在變化，人的身體也在變化，那么我們也更要注意養生。

夏季天氣炎熱，很多人的食欲是不好，所以就需要喝茶來緩解我們的燥熱，比如菊花茶、金銀花茶、百合花茶、荷葉茶等，喝茶可以及時為身體補充水分，還可清暑下火，但是不宜喝濃茶，也不宜喝隔夜的茶，以免出現心悸、腹痛的癥狀。

一年四季二十四節氣養生，主要是結合人體陰陽五行而定，根據陰陽五行學說，與人體所對應的臟器相連，肝屬木，與春相應，春日以養肝為主；心屬火，與夏相應，夏日以消暑為主；肺屬金，與秋相應，秋日以清肺為主；腎屬水，與冬相應，冬日以養腎為主，以此原理所...

很多注重養生和健康的朋友，不知道如何挑選適合自己的飲品，可以根據自己目前的身體狀態，在這里可以查找到適合自己的飲品。

都說“吃罷人參甜，方知黃連苦”，都以為人參很甜，其實不然，人參剛咀嚼時有甜味，嚼一會兒后，有股苦味，那是皂苷的苦味，所以，吃人參先有甘甜后有皂苦。

金桔檸檬百香果具有清熱潤燥、提神醒腦、美容養顏的作用，還能補充維生素和氨基酸，促進身體代謝功能，起到潤肺化痰，輔助減肥的效果。而且檸檬百香果里面富含豐富的維生素C，還能夠起到美容養顏、抗氧化作用。另外檸檬百香果里含鈣離子和鐵離子也比較多，可...